Đón tuổi trung niên sung sức - Cho cuộc sống thêm nồng nàn

Từ sau 30 tuổi, quá trình lão hoá bắt đầu diễn ra nhanh hơn, độ đàn hồi của da đã bắt đầu suy giảm, những nếp nhăn dần hình thành. Bước qua tuổi 40, bạn có thể thấy mình phải dùng cặp kính đầu tiên để đọc báo. Tới 50 tuổi, phụ nữ đa số đều bước vào giai đoạn mãn kinh. Sự đi xuống này là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, khi hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu, phái đẹp phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ, bốc hỏa, dễ lo âu, căng thẳng, tính tình thay đổi. Khi kinh nguyệt không còn chị em dễ dàng mắc phải các bệnh tật về xương khớp hay tim mạch.

Một số chị em phụ nữ không ra ngoài làm việc mà ở nhà nội trợ dễ cảm thấy cô đơn, trống trải hơn với cuộc sống. Những thay đổi về nội tiết tố khi quá trình mãn kinh diễn ra khiến cho các chị em ở độ tuổi này trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Chỉ một sự việc nhỏ cũng dễ dàng khiến họ cảm thấy bị tổn thương, mất giá trị đối với gia đình và con cái.

Ngày nay, người phụ nữ hiện đại càng ý thức được vị thế của bạn thân. Họ hiểu được giá trị của mình và luôn lạc quan tiến về phía trước.

Vấn đề sức khoẻ ở phụ nữ tuổi trung niên?

Loãng xương

Ở tuổi trung niên, phụ nữ dễ bị loãng xương. Loãng xương xảy ra khi xương mất dần canxi, khiến xương bị xốp, yếu và trở nên dễ gãy hơn. Càng nhiều tuổi, mật độ xương càng giảm và loãng dần, mật độ xương không đảm bảo đủ mức cho phép để bảo đảm xương cứng chắc như lúc ở tuổi trưởng thành. Đặc biệt là những người nhỏ bé, người tiền căn gia đình bị loãng xương, mãn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng.

Ung thu phần phụ và ung thư vú

Phụ nữ tuổi trung niên có nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung và ung thư vú.

Ung thư vú là nỗi ám ảnh của phụ nữ, căn bệnh âm thầm mà rất nguy hiểm. Phụ nữ tuổi 40 có khoảng 18% được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú. Do vậy, nên tự khám vú xem có bất thường, đồng thời cần được khám định kì ở các cơ sở y tế chuyên khoa mỗi năm một lần.

Khi nhận thấy các triệu chứng như: Sự thay đổi kích thước và hình dạng của vú, xuất hiện những khối u hay sưng tấy ở nách, chảy máu ở núm vú hay đau ngực. Khi thấy phần phụ bất thường như khí hư đổi màu, chảy máu bất thường, kinh nguyệt kéo dài… hãy nhanh chóng đến các cơ sở khám bệnh chuyên khoa để kiểm tra và điều trị sớm.

Bệnh tim mạch

Khi ngoài tuổi 50 lượng hormon sinh dục bị giảm đáng kể và bắt đầu giai đoạn tiến triển các bệnh tim mạch. Đó là các bệnh đột quỵ, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp… Không phải ung thư vú hay ung thư cổ tử cung, bệnh tim mạch mới là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nữ. Hệ thống tim mạch ở phụ nữ cũng dễ bị tổn thương hơn khi có tác động của các tác nhân độc hại. Ngoài sự thay đổi nội tiết, nguyên nhân khiến phụ nữ ở độ tuổi này mắc bệnh tim mạch nhiều hơn so với các độ tuổi khác và nhiều hơn nam giới. Hệ thống tim mạch ở phụ nữ cũng dễ bị tổn thương hơn khi có tác động của các tác nhân độc hại.

Rối loạn tiêu hoá

Rất nhiều phụ nữ tuổi trung niên đều có thắc mắc: không ăn nhiều mà vẫn béo. Đó là do khi bước vào tuổi trung niên, hệ số tiêu hóa và chuyển hóa chất hạ thấp rõ rệt, lượng phân tiết của dịch vị dần dần ít đi, yêu cầu của thức ăn cũng ít hơn so với thời kì thanh niên, đồng thời khả năng tiêu hóa hạ thấp.

Ngoài ra, do chức năng chuyển hóa chất hạ thấp, sự tiết ra insulin cũng ít đi, tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường cũng tăng cao rõ rệt. Vì thế phụ nữ ngoài tuổi 40 cần chú ý phòng bệnh.

Suy giảm trí nhớ

Trọng lượng và thể tích của não cứ 10 năm sẽ bị giảm trung bình 5%, theo MSN. Điều này khiến chị em khó học thêm những kiến thức mới khi bắt đầu vào tuổi trung niên. Một bộ não khỏe mạnh không thể thiếu dinh dưỡng, một số khoáng chất, nhất là các loại vitamin nhóm B (B1 và B12) khi thiếu hụt gây ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Khi thiếu hụt vitamin B1 sẽ gây ra hội chứng Wernicke-Korsakoff, gây mất trí nhớ ngắn hạn, hoặc dài hạn. Sử dụng những sản phẩm hoặc thảo dược có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm stress để hỗ trợ chữa bệnh suy giảm trí nhớ, bổ não Hàn Quốc giúp hoạt huyết và hỗ trợ điều trị cho người bị rối loạn tiền đình, đau đầu, thiếu máu não, tắc động mạch vành, phụ nữ tiền mãn kinh.

Dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ trung niên

Để cải thiện sức khỏe, phụ nữ tuổi trung niên cần tích cực bổ sung các loại sữa giàu vitamin, khoáng chất và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho người 50 tuổi trở lên như: chất béo thực vật – giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, canxi: vitamin D cân đối giúp tạo hệ xương chắc khỏe…

Ăn vừa đủ tinh bột. Chất bột đường trong cơm, hủ tiếu, bánh phở… chỉ nên chiếm khoảng 50 – 60% tổng năng lượng, tương đương 1 bát cơm mỗi bữa. Ăn nhiều sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng, dễ bị thừa cân béo phì.
Ăn đủ và đúng protein. Mỗi bữa ăn nên bổ sung thịt nạc, cá giàu axit omega-3 (cá hồi, cá ngừ…), đạm thực vật (sản phẩm từ đậu nành, các loại hạt đậu…).
Bổ sung 20 – 30% chất béo mỗi ngày, tương đương 4 – 5 muỗng cà phê dầu ăn. Nên chọn chất béo tốt từ dầu thực vật và cá.

Tăng cường sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như trà, sâm, nấm súp lơ, nấm linh chi, rau xanh,…

Trà Sâm Nấm Súp Lơ giúp phụ nữ có làn da mềm mại, mịn màng, chất da sáng và tươi trẻ, đồng thời cân bằng nội tiết trong cơ thể,giảm tiến triển của một số bệnh ung thư và cũng có tác dụng ngăn ngừa bệnh

Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung nước ép trái cây giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe.
Hạn chế thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ…
Không sử dụng chất kích thích, rượu bia, nước ngọt có ga, thuốc lá ảnh hưởng tới sức khỏe.

Những thói quen tốt cho sức khoẻ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, phụ nữ trung niên cũng nên quan tâm tới sức khoẻ bằng cách xây dựng thói quen sống lành mạnh. Ngoài ra, hãy tránh xa khói thuốc. Người hút thuốc có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn người bình thường từ 2-6 lần. Những bệnh nhân mắc tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, thừa cân hoặc ít vận động cũng là những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Cần tăng cường rèn luyện thể dục thể thao, vận động nhẹ nhàng, chọn lựa những môn thích hợp như yoga, đi bộ;... để rèn luyện thể chất, đồng thời ngủ đủ giấc.

Khoa học y dược ngày càng phát triển, thế giới nghiên cứu ra nhiền sản phẩm hỗ trợ giúp người phụ nữ bước qua tuổi trung niên nhẹ nhàng và lạc quan hơn. Các chị em cũng cần phải lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp với thành phần lành tình từ nhà sản xuất uy tín, chất lượng.

TS. BS Nguyễn Thị Ngọc Huyền - nguyên trưởng khoa khám bệnh tại Bệnh viện Nội Tiết TW chia sẻ tại họp báo của Công ty CP Giải pháp Sức khoẻ và Sắc đẹp Thành Lộc

Đồng hành cùng Phụ nữ Việt Nam trong suốt chặng đường hoạt động của mình, THL thấu hiểu và luôn mong muốn mang lại những trải nghiệm tốt nhất cho những khách hàng thân yêu. Chương trình khuyến mãi tháng 10 dành tặng các chị em!

✿❁ "THÁNG 10 - THÁNG CỦA PHÁI ĐẸP" GIẢM 15% VỚI VIÊN NỘI TIẾT TỐ NỮ CHARMON ✿❁

Sử dụng Viên nội tiết tố nữ Charmon như thế nào?

THÔNG TIN SẢN PHẨM VIÊN NỘI TIẾT TỐ NỮ CHARMON

THÀNH PHẦN: Cho 2 viên nang cứng

Sophoricoside (chiếc xuất từ quả cây hoè): 35mg; Vitamin C (Ascorbic Acid) 50.03mg; Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate) 11.34mg; Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride): 5.31mg; Vitamin D (Công thức hỗn hợp: gum arabic, Saccarose, tinh bột bắp, dầu cọ, silicon dioxide, Vitamin D3, dl-a-tocopherol) 5.6μg.

Thành phần khác: Axit hyaluronic, L-Lysine Hydrochloride, Axit amit nicotinic, L-Arginine, Bột rong biển, Bột chiết xuất trái Bokbunja, Magiê Stearate, Bột chiết xuất dầu ngô, Bột cô đặc từ trái lựu, Bột chiết xuất từ cây bạch chỉ, Hydroxypropylmethylcellulose, isoflavones đậu nành.

TIÊU CHUẨN

Hộp 60 viên x 450mg (27g)

ISO 9001:2015, IAF

CHARMON -Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ trung niên, ngăn ngừa loãng xương, phòng ngừa xơ vữa động mạch chống Oxi hóa, giảm mỡ máu. Chiết xuất quả cây hòe , VitaminC, VitaminB1, VitaminB6, Vitamin D

CÔNG DỤNG

CHARMON - Thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ trung niên.

Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ tuổi trung niên.
Ngăn ngừa loãng xương, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi.
Phòng chống xơ vữa động mạch.
Hỗ trợ chống oxy hóa và giảm mỡ máu.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: Phụ nữ trung niên, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh

CÁCH DÙNG: Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên với nước. Sử dụng trong 30 ngày, mỗi ngày 2 viên (900mg).

LƯU Ý

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không sử dụng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
[Vitamin D] tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có tế bào máu canxi cao hoặc dùng thuốc.
Trẻ em, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú nên cẩn thận về lượng dùng.

XUẤT XỨ SẢN PHẨM VIÊN CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ CHARMON:

NHÀ SẢN XUẤT: Apharm Health Co., Ltd, Hàn Quốc

ĐỊA CHỈ MUA HÀNG UY TÍN:

Công ty Cổ phần Giải pháp Sức khỏe và Sắc Đẹp Thành Lộc