Nguyên nhân nào gây ra chứng đau nửa đầu và chứng đau nửa đầu mãn tính?

chung dau nua dau

Triệu chứng đau nửa đầu

Bất cứ ai từng trải qua cơn đau nửa đầu đều biết chúng rất đau. Những cơn đau đầu dữ dội này có thể gây ra:

buồn nôn
nôn mửa
nhạy cảm với âm thanh
nhạy cảm với mùi
nhạy cảm với ánh sáng
thay đổi trong tầm nhìn

Nếu bạn bị đau nửa đầu lẻ tẻ, cơn đau đầu và các triệu chứng có thể chỉ kéo dài một hoặc hai ngày. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính, các triệu chứng có thể xảy ra 15 ngày hoặc hơn mỗi tháng.

Nguyên nhân nào gây ra chứng đau nửa đầu?

Đau nửa đầu có một chút bí ẩn. Các nhà nghiên cứu đã xác định được những nguyên nhân có thể xảy ra, nhưng họ không có lời giải thích chắc chắn. Các lý thuyết tiềm năng bao gồm:

Rối loạn thần kinh trung ương cơ bản có thể gây ra cơn đau nửa đầu khi bị kích hoạt.
Sự bất thường trong hệ thống mạch máu của não, hoặc hệ thống mạch máu, có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Một khuynh hướng di truyền có thể gây ra chứng đau nửa đầu
Sự bất thường của các chất hóa học trong não và các đường dẫn thần kinh có thể gây ra các cơn đau nửa đầu.

Điều gì có thể gây ra chứng đau nửa đầu

Thật không may, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân. Cách tốt nhất để tránh chứng đau nửa đầu là tránh những gì bắt đầu chúng ngay từ đầu. Cơn đau nửa đầu là duy nhất ở mỗi người và không có gì lạ khi một người có một số cơn đau nửa đầu. Các tác nhân gây đau nửa đầu phổ biến nhất bao gồm:

Đồ ăn

Thức ăn mặn hoặc thức ăn lâu năm, chẳng hạn như pho mát và xúc xích Ý, có thể gây đau nửa đầu. Thực phẩm chế biến kỹ cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Bỏ bữa

Những người có tiền sử đau nửa đầu không nên bỏ bữa hoặc nhịn ăn, trừ khi thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Đồ Uống

Rượu và caffeine có thể gây ra những cơn đau đầu này.

Chất bảo quản và chất làm ngọt

Một số chất làm ngọt nhân tạo, chẳng hạn như aspartame, có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Bột ngọt bảo quản phổ biến (MSG) cũng có thể. Đọc nhãn để tránh chúng.

Kích thích cảm giác

Đèn sáng bất thường, tiếng ồn lớn hoặc mùi nồng nặc có thể gây ra chứng đau nửa đầu; đèn pin, ánh nắng chói chang, nước hoa, sơn, và khói thuốc lá, tất cả đều là những tác nhân phổ biến.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân gây đau nửa đầu phổ biến ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ cho biết họ phát triển chứng đau nửa đầu ngay trước hoặc thậm chí trong kỳ kinh nguyệt. Những người khác báo cáo chứng đau nửa đầu do hormone trong thời kỳ mang thai hoặc mãn kinh. Đó là bởi vì nồng độ estrogen thay đổi trong thời gian này và có thể gây ra cơn đau nửa đầu.

Thuốc nội tiết tố

Thuốc, chẳng hạn như kiểm soát sinh sản và liệu pháp thay thế hormone, có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những loại thuốc này thực sự có thể làm giảm chứng đau nửa đầu của phụ nữ.

Các loại thuốc khác

Thuốc giãn mạch, chẳng hạn như nitroglycerin, có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Căng thẳng

Căng thẳng tinh thần liên tục có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Cuộc sống gia đình và cuộc sống công việc là hai trong số những nguồn căng thẳng phổ biến nhất và có thể gây tổn hại đến tinh thần và thể chất của bạn nếu bạn không thể kiểm soát nó một cách hiệu quả.

Căng thẳng về thể chất

Tập thể dục quá sức, gắng sức và thậm chí cả hoạt động tình dục có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Thay đổi chu kỳ giấc ngủ

Nếu không ngủ đều đặn, thường xuyên, bạn có thể bị đau nửa đầu nhiều hơn. Đừng bận tâm đến việc cố gắng “bù đắp” cho giấc ngủ đã mất vào cuối tuần. Ngủ quá nhiều cũng có khả năng gây đau đầu như quá ít.

Thời tiết thay đổi

Những gì Mẹ Thiên nhiên đang làm bên ngoài có thể ảnh hưởng đến cảm giác bên trong của bạn. Những thay đổi về thời tiết và sự thay đổi của áp suất không khí có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu

Không phải ai tiếp xúc với tác nhân gây đau nửa đầu cũng sẽ bị đau đầu. Tuy nhiên, một số người nhạy cảm hơn với chúng. Một số yếu tố nguy cơ có thể giúp dự đoán xem ai là người dễ bị chứng đau nửa đầu. Các yếu tố rủi ro này bao gồm:

Tuổi

Chứng đau nửa đầu có thể xuất hiện đầu tiên ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ trải qua cơn đau nửa đầu đầu tiên trong thời kỳ thanh thiếu niên. Theo Mayo Clinic, chứng đau nửa đầu thường cải thiện sau 30 tuổi.

Lịch sử gia đình

Nếu một thành viên thân thiết trong gia đình bị chứng đau nửa đầu, bạn có nhiều khả năng bị chứng đau nửa đầu. Trên thực tế, 90% bệnh nhân đau nửa đầu có tiền sử gia đình bị đau nửa đầu. Cha mẹ là người dự đoán tốt nhất về rủi ro của bạn. Nếu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn có tiền sử chứng đau nửa đầu, nguy cơ của bạn sẽ cao hơn.

Giới tính

Trong thời thơ ấu, trẻ em trai bị đau nửa đầu nhiều hơn trẻ em gái. Tuy nhiên, sau tuổi dậy thì, phụ nữ có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu cao gấp 3 lần so với nam giới.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Hẹn khám với bác sĩ nếu bạn đang bị chứng đau nửa đầu. Họ có thể chẩn đoán tình trạng cơ bản nếu có và kê đơn các phương pháp điều trị. Bác sĩ cũng có thể giúp bạn xác định những thay đổi lối sống nào bạn cần thực hiện để kiểm soát các triệu chứng của mình.