Thời gian làm việc: 8h - 18h các ngày trong tuần

Danh mục sản phẩm

Chế Độ Ăn Uống

Chế Độ Dinh Dưỡng Của Người Bệnh Dạ Dày Quan Trọng Không Kém Thuốc Trị !

Chế Độ Dinh Dưỡng Của Người Bệnh Dạ Dày Quan Trọng Không Kém Thuốc Trị !

Thức ăn giảm tiết dịch vị

Để bảo vệ niêm mạc dạ dày, người mắc bệnh dạ dày nên dùng thức ăn giảm tiết dịch vị như: chất ngọt, chất béo.
Ăn thức ăn loãng, mềm, dễ tiêu và đủ dinh dưỡng như: cháo, súp, sữa, trứng, các loại thực phẩm có tính bao bọc niêm mạc dạ dày như gạo nếp, bột sắn, bánh mì...

Thức ăn hấp, luộc

Nên ăn những thức ăn hấp, luộc, nấu, ninh, hạn chế chiên xào. Khi nấu nên thái nhỏ, nghiền nát. Nấu mềm sẽ làm giảm được kích thích bài tiết dịch vị và giúp vận chuyển thức ăn qua dạ dày nhanh chóng.
Không ăn quá no
Ăn đủ bữa và đúng giờ. Không ăn quá no vì ăn quá no vì sẽ làm dạ dày phồng căng, sinh ra nhiều axít có hại gây đau. Tuy nhiên cũng không được để quá đói.
Ăn chậm, nhai kỹ
Nên ăn chậm, nhai kỹ, nuốt chậm, vì trong khi nhai có thể tăng thêm sự bài tiết của nước bọt, có tác dụng giảm axít và bão hòa axít có trong dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Lúc đầu, nên ăn những thức ăn loãng, sau đó có thể dần dần ăn những thức ăn đặc hơn.
Sau khi ăn xong không nên lao động nặng, chạy nhảy ngay hoặc ăn xong đi ngủ ngay dẫn đến thức ăn hấp thu kém, bụng chướng, ậm ạch, khó tiêu.

Thực phẩm không nên dùng

Không nên ăn những thức ăn sống, lạnh và các loại thức ăn chế biến sẵn như giăm bông, lạp sườn, xúc xích; thức ăn có nhiều gia vị như ớt, tỏi; những món ăn gây khó tiêu như chất béo, thức ăn chiên xào, gân sụn.
Hạn chế tối đa các loại thức ăn có độ axít cao dễ sinh hơi trong dạ dày như cà muối, dưa chua, giấm, mẻ, tương ớt hoặc trái cây vị chua như cam, xoài xanh, ổi, bưởi chua…
Không uống rượu bia, cà phê, trà đặc hay những đồ uống gây đầy hơi như nước giải khát có gas… Không hút thuốc lá.

nguồn : suckhoedoisong.vn

Danh mục tin tức

Diệt mầm bệnh ở tim bằng ăn uống

07-09-2021
788

Ăn uống cân bằng từ lời khuyên của chuyên gia thế giới

05-06-2021
1052

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ xương

11-09-2021
1208

Thực phẩm kiêng kỵ khi bị ho

07-09-2021
738

Thực phẩm… hạ huyết áp

07-09-2021
771

PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH CẦN BỔ SUNG GÌ ?

27-10-2022
1085

Mới

Nước hoa Nữ Juicy Couture Viva La Juicy 100ml của Mỹ

Nước hoa Nữ Juicy Couture Viva La Juicy 100ml của Mỹ

Mới

Giảm 30%

KEO ONG XỊT HỌNG VITATREE ÚC 30ML

KEO ONG XỊT HỌNG VITATREE ÚC 30ML

180,000 đ257,000 đ

Mới

Giảm 31%

Hồng Sâm Thái Lát Tẩm Mật Ong SAMBOK Hàn Quốc - 200g

Hồng Sâm Thái Lát Tẩm Mật Ong SAMBOK Hàn Quốc - 200g

450,000 đ650,000 đ

Mới

Giảm 41%

Mầm Đậu Nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg

Mầm Đậu Nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg

200,000 đ340,000 đ

Mới

Giảm 8%

Cao Hắc Sâm KangHwa Hàn Quốc - hũ 1kg

Cao Hắc Sâm KangHwa Hàn Quốc - hũ 1kg

1,150,000 đ1,250,000 đ

Mới

Giảm 6%

Đông Trùng Gỗ Vàng Kanghwa Hàn Quốc - 60 gói x 30ml

Đông Trùng Gỗ Vàng Kanghwa Hàn Quốc - 60 gói x 30ml

1,274,000 đ1,350,000 đ

Mới

Giảm 16%

Trà Sâm Cao Cấp Hàn Quốc - 100 gói x 3g

Trà Sâm Cao Cấp Hàn Quốc - 100 gói x 3g

455,000 đ540,000 đ

Mới

Giảm 13%

Nấm Linh Chi Đỏ Hộp Quà Biếu Thượng Hạng Hàn Quốc - khay 1kg

Nấm Linh Chi Đỏ Hộp Quà Biếu Thượng Hạng Hàn Quốc - khay 1kg

1,350,000 đ1,550,000 đ

Đơn hàng của bạn